Welfare e benessere fisico.
29 October 2019

Prendiamoci cura di noi: Il benessere fisico del lavoratore

WELLCARE è il servizio progettato per il benessere fisico dei lavoratori

Per quanto possa essere comoda ed ergonomica la vostra sedia da ufficio, sono ore che mantenete la stessa posizione.

Accavallate le gambe, oppure no attenzione! così si peggiora la circolazione. Vi alzate per una breve pausa, ma ops ve ne siete dimenticati immersi nel carico di attività previsto per la mattinata.

Fate qualche passo in più nelle corsie di andata e ritorno dalla toilette.

Guardate l’ora e finalmente la pausa pranzo, ora si che vi potete sgranchire!

“Ehi, ti siedi di fianco me?”

“Un panino veloce perché devo tornare in ufficio a fare quella call importante!”

Le ore pomeridiane trascorrono tra una riunione e l’altra, pochi sforzi fisici.

Tornate a casa, qualche giro di commissioni seduti in macchina. “Ormai fa troppo freddo per prendere la bicicletta”.

Casa, cena, divano, letto.

Come facciamo quindi a mantenerci in forma?

Il nostro fisico come può essere stimolato a mantenere un equilibrio?

Condurre una vita sana non significa fare dei sacrifici, né a tavola né nella vita.

Implica il fatto di sentirsi meglio, più energici e attivi, pronti per l’inizio di una nuova giornata.

L’endorfina rilasciata nel corpo durante l’attività fisica stimola l’ormone della felicità.

Ciò significa che il nostro corpo è in grado di regolare in autonomia il nostro umore, e quando siamo più felici di noi stessi non agiamo forse con più proattività e motivazione verso gli obiettivi che ci prefiggiamo? Dopo aver praticato attività sportiva ci ritroviamo stanchi sì, ma in una situazione di benessere, dove ansia e stress diminuiscono e dove l’appetito è monitorato dal corpo stesso.

Stile di vita sano.

Eudaimon vuole promuovere uno stile di vita sano passando attraverso il benessere in azienda. Il nuovo servizio WELLCARE è stato progettato seguendo le esigenze dei lavoratori di oggi, per spronarli ad agire e avere cura di sé stessi in ogni ambito.

WELLCARE è caratterizzato da 4 fasi:

  1. ENGAGE
    Orienta e sensibilizza attraverso un percorso di comunicazione efficace le persone circa il valore elevato che ognuno deve dare al proprio benessere.
  2. SET-UP
    Guida il lavoratore verso la comprensione di quali sono le sue personali esigenze e quali gli obiettivi che si prefigge di raggiungere.
  3. EXECUTE
    L’azienda offre al lavoratore gli strumenti utili allo svolgimento delle attività definite volte a raggiungere il traguardo.
  4. MONITOR & CELEBRATE
    La fase finale analizza i risultati ottenuti dal singolo e, se raggiunti gli obiettivi stabilii, avvengono celebrazioni aziendali con lo scopo di premiare i comportamenti virtuosi tenuti.

Avere cura di sé stessi è un diritto e un dovere di ognuno.


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